Anvisa alerta sobre efeitos colaterais de remédio para emagrecimento

Fonte: Diário da Saúde

Emagrecimento arriscado

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária fez um alerta aos profissionais de saúde sobre o uso de sibutramina.

A substância, que está presente em medicamentos usados para auxiliar a perda de peso, deve passar por uma nova avaliação do órgão em fevereiro.

O órgão também deve promover debates sobre o tema. Um novo parecer técnico pode determinar medidas mais restritivas ao uso desses medicamentos. Enquanto isso, a Anvisa quer que farmacêuticos e médicos orientem a população quanto aos riscos e às reais necessidades de uso do medicamento.

 

Efeitos colaterais do emagrecedor

O alerta foi feito após a suspensão da venda da sibutramina na Europa, a partir de recomendação da Agência Europeia de Medicamentos (EMA, em inglês).

Estudo feito por um comitê da agência mostrou que os efeitos colaterais do uso da substância, principalmente no desenvolvimento de doenças cardiovasculares pre-existentes, são maiores do que os benefícios prometidos pelos medicamentos.

Prescrição criteriosa

Em nota, o presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), Ricardo Meirelles, ressaltou que o estudo foi feito em pacientes já portadores de doença cardiovascular ou com histórico de problemas cardíacos. Segundo ele, "em condições normais, [esses pacientes] não seriam elegíveis para a prescrição da sibutramina.

Segundo Meirelles, não há evidências de que a "prescrição criteriosa" a pacientes sem contraindicações "ocasione aumento de eventos cardiovasculares". O médico lembrou também que os medicamentos, se necessários, devem agir como coadjuvantes de hábitos saudáveis.

A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS

(recebi por e-mail da Fernandinha!)

Por Airton Luiz Mendonça (Artigo do jornal O Estado de São Paulo)

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio.... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.
Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos... em outras palavras... V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

Vidro metálico de titânio supera ligas tradicionais do metal

Fonte: Site Inovação Tecnológica

Cientistas do Instituto de Tecnologia da Califórnia, nos Estados Unidos, criaram uma nova classe de compósitos estruturais baseados no titânio.Os novos materiais, classificados como vidros metálicos, são mais leves e mais baratos, além de manterem a tenacidade e a ductilidade - a capacidade para ser deformado sem quebrar - do caro metal original.

Ligas de zircônio

No início deste ano, o mesmo grupo descobriu uma nova forma para criar compósitos dos chamados metais líquidos, um novo tipo de material metálico estrutural com características similares às dos plásticos. Então, eles estavam trabalhando principalmente com o zircônio.

"São ligas com tenacidade e resistência sem comparações. Elas estão entre os materiais sintéticos mais resistentes que existem atualmente," conta Douglas Hofmann, que coordena o grupo de pesquisadores.

Mas havia algumas limitações para essas super ligas.

Como elas foram criadas para uso na indústria aeroespacial - entre outras aplicações estruturais - elas precisavam ter densidades muito baixas. Idealmente, as ligas deveriam ter densidades semelhantes à das ligas de titânio cristalino, que se situam entre 4,5 e 5 gramas por centímetro cúbico (g/cc).

As ligas originais, feitas predominantemente de zircônio, ficaram entre 5,6 e 6,4 g/cc, o que as colocava em uma espécie de "terra-de-ninguém das densidades de estruturas aeroespaciais," diz Hofmann.

Ligas de titânio

Para levar as promissoras ligas para áreas mais habitáveis, Hofmann e seus colegas começaram a ajustar os componentes usados na fabricação dos compósitos. O resultado foi um grupo de ligas metálicas com um elevado percentual de titânio, mas que mantém as propriedades das ligas de zircônio criadas anteriormente, muito mais parecidas com uma cerâmica do que com uma liga de titânio tradicional.

"Apesar de serem baseadas no titânio", observa Hofmann, "essas ligas apresentam as mesmas propriedades impressionantes das ligas de zircônio. Elas ainda são resistentes a trincas e rachaduras - e continuam sendo dúcteis. Na verdade, eles são ainda mais dúcteis do que as ligas que criamos inicialmente."

Os vidros metálicos têm merecido grande atenção da NASA, devido às suas propriedades de leveza e resistência. Eles também já foram usados para resfriar células solares, na fabricação de antenas dobráveis e até para a fabricação de ímãs para motores de veículos elétricos.

Opções para solucionar problemas no Boot

Fonte: gdhpress

Em quase todas as distribuições, é possível especificar opções adicionais durante o boot. Estas opções são repassadas diretamente ao kernel, alterando seu comportamento ou desativando recursos que podem fazer com que o sistema trave durante o boot, ou que façam determinados componentes não serem reconhecidos. No Ubuntu, por exemplo, você pode acessar a linha de opções para o kernel pressionando a tecla F6 na tela de boot:

Você pode combinar várias opções, caso necessário, especificando de uma vez várias opções para solucionar problemas comuns (acpi=off, noapic, nolapic, etc.) de maneira a tentar fazer a máquina terminar o boot e, a partir daí, ir testando uma a uma para descobrir qual delas resolveu o problema.

Todas estas opções possuem efeitos colaterais, de forma que elas não servem para otimizar ou melhorar o desempenho do sistema, são apenas uma forma de solucionar problemas em casos específicos. Vamos então a uma lista das opções disponíveis, que você pode usar como fonte de consulta para quando tiver problemas:

acpi=off: Esta opção desativa o ACPI, corrigindo problemas diversos de boot em muitas máquinas. O ACPI é o responsável pelo monitoramento da carga da bateria, ajuste da frequência do processador e muitas outras funções importantes, de maneira que você deve deixar para desativá-lo apenas em último caso.

acpi=noirq: Esta é uma versão mais light da opção "acpi=off", que ao invés de desativar completamente a função, desativa apenas a atribuição dinâmica de endereços, que é a causa de uma grande parte dos problemas relacionados ao ACPI.

Esta opção corrige problemas na detecção da placa de rede, placa de som e placa wireless em diversos notebooks da Acer, Positivo e de outros fabricantes, além de problemas em diversas placas-mãe com chipset SiS ou ATI, causados por bugs na atribuição de endereços por parte do BIOS.

Uma observação importante é que, embora corrija problemas em algumas placas e notebooks, esta opção cria problemas de detecção de componentes e conflitos em outros, fazendo com que a placa wireless ou periféricos USB não sejam detectados, por exemplo. Você deve usá-la apenas como forma de solucionar problemas, nunca como uma opção de rotina.

noapic: O APIC é um recurso usado nos micros modernos para atribuir endereços de IRQ, evitando conflitos entre os dispositivos. Entretanto, muitos PCs usam BIOS com bugs diversos, que atribuem os endereços incorretamente. O resultado mais comum é que alguns periféricos não sejam detectados pelo sistema, como nos misteriosos casos onde a placa de som ou a placa de rede não são detectados no Linux. Usar esta opção soluciona o problema em muitas situações.

Note que, em muitos casos, a melhor forma de corrigir de forma definitiva este tipo de problema é atualizar o BIOS da placa-mãe, já que uma versão corrigida pode solucionar o problema direto na fonte. Muitos fabricantes, como a Gigabyte e a Asus, oferecem um bom suporte com relação a isso; vale a pena verificar se não existe uma atualização disponível para sua placa.

Normalmente, o upgrade de BIOS é feito dando boot através de um disquete ou CD-ROM gravado com uma imagem baixada na página do fabricante. Atualizar o BIOS é um procedimento potencialmente perigoso, por isso não deixe de ler as instruções do fabricante e checar se o arquivo baixado é realmente para a sua placa.

nolapic: O LAPIC (local APIC) é uma variação do APIC, que é usado em máquinas com processadores dual-core ou quad-core. Assim como a "noapic", a opção "nolapic" é usada para solucionar problemas relacionados ao boot ou à detecção de periféricos. Embora as duas possam ser usadas em conjunto enquanto você está atirando para todos os lados, normalmente apenas uma delas é necessária.

nosmp: Em máquinas com processadores dual-core, esta opção desativa o segundo núcleo, o que soluciona problemas de boot em muitas máquinas. Naturalmente, sem um dos núcleos o desempenho da máquina será mais baixo, mas ela serve como uma solução temporária, até que você descubra uma solução definitiva para o problema, que pode ser uma atualização de BIOS, uma nova versão do kernel, ou, simplesmente, uma versão atualizada da distribuição em uso.

pci=biosirq: Esta é mais uma opção que resolve problemas de detecção da placa de rede ou som em algumas máquinas. Ela faz com que o sistema siga a configuração de endereços definida pelo BIOS, em vez de usar o procedimento normal de detecção.

pci=bios: Mais uma opção de compatibilidade, desta vez destinada a burlar problemas com a controladora PCI da placa mãe. Embora raro, pode ser necessário usá-la para que o sistema consiga completar o boot em alguns notebooks.

pnpbios=off: Desativa o suporte a plug-and-play por parte do BIOS da placa-mãe, deixando que o Kernel se encarregue da detecção de todos os componentes. Esta é mais uma opção que resolve problemas de compatibilidade em algumas placas.

irqpoll: Esta opção modifica a forma como o sistema detecta os dispositivos da máquina, corrigindo uma série de problemas em PCs e notebooks recentes, sobretudo quando usados em conjunto com distribuições antigas, anteriores a 2008.

Ela é necessária para a placa wireless funcionar em alguns notebooks Acer com placas Broadcom; resolve problemas relacionados com a placa de som (ou com a placa de rede) em diversas configurações; e, soluciona um problema relacionado à detecção de HDs SATA em placas baseadas no chipset K8T890 (como a Asus A8V-E), entre outras. Esta opção causa poucos efeitos colaterais, se comparada com as demais.

reboot=b: Essa opção faz com que seja usada uma função alternativa para reiniciar o micro via software, resolvendo alguns casos em que a máquina não reinicia sozinha ao usar o comando "reboot".

generic.all_generic_ide=1: Esta opção soluciona problemas de compatibilidade com as controladoras IDE ou SATA de algumas placas-mãe, sobretudo nas placas com o infame chipset SiS 761GX/965L (ao usar um HD SATA), como a PC-Chips K8 A31G. Esta opção deve ser usada em casos onde o sistema não consegue detectar os HDs do micro (o que, além de impedir que você acesse os arquivos, impossibilita a instalação). Ao usar a opção de boot, o sistema utiliza um modo de acesso genérico para os HDs, o que soluciona o problema na maioria dos casos.

Esta opção causa uma redução significativa no desempenho do sistema, por isso só deve ser usada quando realmente necessário. Uma peculiaridade é que ela faz o sistema detectar o HD SATA como "/dev/hde" e não "/dev/sda", como seria usual. Apesar disso, a instalação do sistema ocorre de forma normal. Outra dica é que, em algumas placas com chipset VIA, pode ser necessário combiná-la com a opção "irqpoll", solucionando também um problema com a atribuição dos endereços.

Em distribuições com versões antigas do Kernel, a opção é escrita como "all-generic-ide" (com traços em vez de underlines). Você encontrará referências também à "all_generic_ide", que é uma versão curta da mesma opção.

Para se proteger dos raios ultravioleta, escolha roupas azuis e vermelhas

Fonte: Site Diário da Saúde

Cores contra os raios UV

Se você quer proteção contra os perigosos raios ultravioleta (UV), mas não está disposto a pagar mais caro por roupas que ofereçam proteção adicional, então prefira as roupas comuns nas cores azul e vermelha. E esqueça o amarelo.

Cientistas espanhóis descobriram que o mesmo tecido de algodão, tingido de azul ou vermelho profundos, proporciona uma maior proteção contra os raios UV do que quando ele é tingido em tons de amarelo.

O estudo foi publicado no periódico Engineering Chemistry Research.

A conclusão dos pesquisadores é que as cores mais escuras, quando aplicadas a tecidos de algodão, tendem a ter uma melhor absorção dos raios UV, oferecendo maior proteção à pele do usuário.

Roupas com proteção contra os raios UV

Ascensión Riva e seus colegas da Universidade Politécnica da Catalunha explicam que a cor de um tecido é um dos fatores mais importantes para determinar o quão bem a roupa protege contra a radiação UV.

Apesar disso, a ciência ainda não explica de forma satisfatória exatamente como a cor interage com outros fatores para influenciar a capacidade de um tecido de bloquear o fator de proteção ultravioleta.

Nesta pesquisa, os cientistas usaram modelos computacionais que estabelecem uma relação entre o nível de proteção UV alcançado com três cores de tintas de tecidos e seus efeitos na alteração do fator de proteção ultravioleta dos tecidos, além de vários outros fatores.

De um lado, os pesquisadores colocaram tecidos desenvolvidos para oferecer proteção UV e, de outro, tecidos comuns, variando apenas suas colorações.

Melhor cor contra o Sol

Para isso, eles tingiram tecidos de algodão com várias tonalidades de vermelho, azul e amarelo e mediram a capacidade de cada amostra colorida de tecido em absorver a luz UV.

Os tecidos com cores mais escuras ou com cores mais intensas tendem a ter uma melhor absorção dos raios ultravioleta.

Os tons profundos de azul oferecem a maior absorção, enquanto os tons de amarelo oferecem o mínimo de proteção.

Os fabricantes de roupas poderão utilizar as informações deste estudo para projetar roupas com melhor proteção contra os efeitos danosos da exposição ao Sol, afirmam os cientistas.

3G da Vivo no Ubuntu

Fonte: blog cidandrade

OBS: Ainda não testei este tutorial, mas espero que de certo! (Vinicius Giglio)

Há algumas semanas que eu vinha sentindo a necessidade de incorporar acesso móvel à Internet em meu notebook com Ubuntu Linux. Vejamos então como foi o processo para utilizar o penmodem 3G ZTE MF100 da Vivo no Ubuntu 9.10 (Karmic Koala).

Após uma pesquisa inicial na Internet, optei por testar o suporte e o nível de conhecimento das operadoras sobre o uso de penmodem 3G no Ubuntu. Eu já havia certificado-me que os penmodem de todas operadoras poderiam ser utilizados no Ubuntu 9.10, em geral. Visitei lojas das quatro operadoras de São Paulo (Oi, Vivo, Claro e Tim) no Shopping Center Anália Franco e mais uma loja associada à Vivo. Atendentes de três operadoras foram categóricos em dizer que seus penmodem não funcionariam com Linux. Estavam errados! Em uma delas, era possível ver a referência de suporte ao Linux na caixa do penmodem que estava na vitrine. Na loja da Vivo um funcionário afirmou que tinha um modelo de penmodem que funcionaria com Linux, mas não passou segurança sofre a afirmação.

Apenas na CommCenter encontrei quem estivesse seguro do uso do penmodem com Linux, embora tivesse sido advertido que seria conveniente ter um bom conhecimento do sistema operacional. Outra vantagem desta loja foi a grande oferta de modelos e fabricantes de penmodem.

Em seguida fui pesquisar a área de cobertura e a satisfação dos usuários com as operadoras. A única área de cobertura diferenciada era a da Vivo, com a qual os usuários pareciam satisfeitos, tanto em análises de sites como em pesquisas no Twitter.

O próximo passo foi pesquisar os planos de 3G das quatro operadoras. A melhor opção era a da Oi, seguida de perto pela Vivo.

Depois destas pesquisas, minha opção foi pelo penmodem ZTE MF100 da Vivo, que adquiri na CommCenter.

Instalado o Ubuntu 9.10 nos três computadores de casa, fiz testes com roteiros de instalação e configuração que encontrei pela Internet. A imensa maioria destes roteiros tinham código demais e arquivos demais para o meu gosto. Consegui configurar o penmodem de maneira muito mais fácil.

Abri o Synaptic para instalar o gnome-ppp. Feita esta instalação, conectei o penmodem na porta USB. Ao aparecer o ícone ZTEModem, abri o ícone, fui à pasta do Linux e copiei o arquivo VivoBra_LinuxUI.tar.gz para meu diretório /tmp. Cliquei com o botão direito do mouse sobre o ícone ZTEModem e ejetei-o.

No diretório /tmp, descompactei o arquivo copiado. Abri um terminal (sim, não foi possível escapar dele) e digitei os comandos

cd /tmp/LinuxUI && sudo ./install.sh

Quando solicitado, pressionei uma tecla qualquer. Não impressione-se com a mensagem de erro ao final do processo. Reiniciei o computador para testar o resultado.

Inseri o penmodem, ejetei o ícone do ZTEModem e já surgiu uma tela para autorizar o acesso ao chaveiro de senhas.

Para completar o processo, cliquei em ALT+F2 e digitei o comando

gksudo gedit /etc/resolv.conf

Inseri os dois servidores DNS do Google, inserindo neste arquivo as linhas

nameserver 8.8.8.8
nameserver 8.8.4.4

Pronto! Basta agora inserir o penmodem quando desejar e ter acesso à Internet pela rede 3G da Vivo.